ПРИВЫЧКА СУТУЛИТЬСЯ
Если вы стали замечать, что ваш малыш, будучи дошкольником, начал сутулиться, округляя спинку во время сидения, тогда необходимо принимать меры уже сейчас. Для чего спешить? Чтобы сутулость у ребёнка не стала удобной привычкой.
Ведь сутулость не только разрушает внешний вид, но и причиняет определенный вред здоровью, так как может стать не только причиной искривления позвоночника, но и возникновения сколиоза, нарушения работы печени и других пищеварительных органов.
Привычка сутулиться формируется в детстве и зачастую остается с нами на всю жизнь. Причины сутулости могут быть разные: малоподвижный образ жизни, неправильная организация рабочего места (во время учебы или занятий, включающих письменную деятельность), использование компьютера на протяжении долгого времени и т.д.
Что делать?
* Если ребёнок сутулится, приучите малыша играть лежа на полу, так его спина будет меньше уставать.
* Научитесь делать расслабляющий массаж или пригласите детского массажиста на дом. Массажные процедуры в комплексе с правильными физическими нагрузками укрепят мышцы ребёнка, усилят кровообращение и ускорят процессы тканевого обмена.
* Запишите ребёнка в бассейн, так как бассейн – это лучший метод избавления от плохой привычки сутулить спину.
* Выясните в детском саду, за каким столом, и на каком стуле сидит ваш ребёнок. Существуют определенные правила подбора мебели для детей. Основываются они на физиологических особенностях каждого возраста. В зависимости от роста ребёнка подбирается высота стула и стола. Требования к детской мебели прописаны в Санитарных правилах для детских учреждений и должны неукоснительно соблюдаться.
Если вы своевременно не примите меры и не приучите своего ребёнка следить за своей осанкой как стоя, так и сидя, вскоре придется столкнуться с другими проблемами:
* Сколиозом;
* Патологическим кифозом (наросты на кости);
* Повышенной утомляемостью ребёнка;
* Головной болью;
* Нарушениями памяти и внимания.
Мало того, ваш ребёнок будет чувствовать себя неуютно среди здоровых сверстников. Дети подмечают малейшие недостатки, а любая патология позвоночника приведет к изменению внешнего вида. Кроме проблем со здоровьем ребёнку грозит и психологический дискомфорт от постоянных насмешек и сознания, что он не такой как все.
Поверьте, все межпозвоночные грыжи, протрузии и остеохондроз родом из детства. Оберегайте от них своих детей уже сейчас!
Для того, чтобы упражнения, проделываемые с детьми, проходили весело и увлекательно, предлагаем сказочную разминку:
РАЗМИНКА ДЛЯ СПИНКИ
Вообразите, что из сказок вы герои!
В них жизнь вдохните, подарив движенья.
Не отвлекайтесь, делайте за мною:
Мы сказки превращаем в упражненья!
Источник: http://piramidka.net/?page_id=46 | 
